成長

8SPIDER（エイトスパイダー）関連 スキル ためになる

• 2020.12.01
• リズム, 成長, 積み重ね, 継続, 習慣,

自分を変えたいなら「習慣」を身に付けよう

皆さんはどんな習慣を持っていますか？私は筋トレ、読書、ヨーグルト等など…一日/一週間/一ヶ月と習慣を色々分けて、コツコツと続けているのですが今回は習慣について詳しく紹介！ 習慣 ・続けるコツは「8週間」 三日坊主ってよくありますけど、実際どのくらい続けると「習慣」になるのでしょうか。最近は面白い論文 […]